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Les constellations, une thérapie brève

Le 03/03/2021

Cette semaine, nous avons découvert un article publié sur L'Express.fr il y a 2 ans. Il explique les constellations familiales simplement et clairement. Nous avons envie de vous partager ce que nous en avons retenu.

Créées dans les années 1990 par Bert Hellinger, les constellations familiales font partie des thérapies dites brèves.

Le postulat de cette pratique est que nos difficultés et nos névroses prennent racine dans notre histoire familiale.

Le but d'une séance est ainsi de faire émerger de l'inconscient les éléments structurels de la généalogie et de potentiels éléments traumatiques

Elles se pratiquent en groupe ou en individuel :

Lors d'une séance de groupe, les autres participants sont mis à contribution. Ils deviennent les incarnations des membres de la famille.
Lors d'une séance individuelle, ces derniers sont symbolisés par des poupées ou des ours en peluche.

Dans tous les cas, le "constellé" demeure spectateur de la scène pendant une grande partie de la constellation. Ce qui permet une mise à distance.

À noter, comme dans toutes pratiques il y a malheureusement des praticiens peu scrupuleux. Pour les éviter, voici quelques conseils :

Préférez les petits groupes : une dizaine de personnes par exemple.
Soyez attentif au vocabulaire qui doit vous être accessible.
Fiez vous à votre ressenti - contactez par téléphone si besoin
Et n’hésitez pas à aller voir les avis ou témoignages

Si vous le souhaitez, l’article complet est disponible ici.

Et si vous avez envie de tester, tous nos ateliers sont disponibles ici.